如果摆脱婚外情男人的纠缠

　　摆脱婚外情男人的纠缠，可以采取以下策略：

　　1. 坚决表明态度：明确拒绝，不留余地。告诉他这种行为的不道德和对自己造成的伤害，让他明白你不会再继续这样的关系。

　　2. 切断联系：删除联系方式，避免单独见面。减少与他的接触，让他逐渐淡出你的生活。

　　3. 寻求支持：向亲友或专业人士寻求帮助。他们可以给予你情感上的支持和建议，帮助你更好地应对这个问题。

　　要摆脱婚外情男人的纠缠，需要坚定自己的立场，果断采取行动，并寻求必要的支持。