1. 倾听并理解:给难过的人一个倾诉的机会,认真倾听他们的烦恼,不要打断或轻视他们的感受,用同理心去理解他们的情绪。
2. 提供积极反馈:当对方分享完他们的感受后,给出积极的反馈,比如肯定他们的感受是合理的,或者表示支持他们的决定。
3. 转移注意力:提出一些能够转移注意力的活动,如一起看电影、散步、做运动等,或者分享一些有趣的故事、笑话,让对方的情绪得到放松和缓解。
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2024-11-12
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