感觉生活好累好压抑怎么办

　　当你感到生活累且压抑时，要做的是调整心态。

　　寻找支持：与朋友或家人倾诉，分享你的感受。

　　尝试放松：通过冥想、深呼吸或简单的伸展运动来缓解压力。

　　重新设定目标：审视自己的生活目标，重新规划，找到新的动力。

　　每个人都有低谷期，关键在于如何积极面对并找到解决问题的方法。