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家长怎样开导抑郁症的孩子

2024-07-23 14:30:39

  1. 倾听与理解:

   耐心倾听孩子的感受和想法,不打断、不评判。

   尝试从孩子的角度理解问题,避免以自己的经验去比较或轻视。

   使用肯定和支持的语言,让孩子感受到被理解和接纳。

  2. 提供情感支持:

   告诉孩子他们不孤单,你会一直陪伴他们。

   鼓励孩子表达情感,给予温暖的拥抱或安慰。

   在孩子需要时,提供物质和精神上的支持,如陪伴看医生、参加活动等。

  3. 鼓励积极行动:

   一起制定切实可行的目标,鼓励孩子逐步行动。

   赞美孩子的努力和进步,增强他们的自信心。

   鼓励孩子参与社交活动,扩大交友圈,提高社交技能。

   引导孩子寻找兴趣爱好,通过参与活动转移注意力,缓解压力。

(YiYuZheng)

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