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大姨妈来十天还不干净

2024-07-02 18:40:35

  1. 立即咨询医生:大姨妈持续十天以上仍不干净可能是身体某种异常情况的信号,如内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。应尽快咨询医生进行专业诊断和治疗。

  2. 避免剧烈运动:在月经期间,避免进行剧烈运动或重体力劳动,以免加重身体负担,影响月经的正常排出。

  3. 注意休息和饮食:保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。饮食上要均衡营养,避免过度摄入辛辣、刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。

(HaiBu)

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