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女人来例假吃什么水果好

2024-09-09 18:40:46

  1. 红枣:红枣富含铁质和维生素C,有助于补血和增强免疫力,适合例假期间食用。

  2. 香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,能缓解例假期间可能出现的乏力、疲劳感,同时其高纤维也有助于消化。

  3. 樱桃:樱桃同样富含铁质,有助于缓解贫血症状,同时其抗氧化物质也有助于身体健康。

(LiJia)

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