怎么看自己是不是排卵期

　　要确定自己是否处于排卵期，可以观察以下几个方面：

　　1. 身体温度变化：排卵期后，女性体温会略微升高。可以每天早晨在起床前用体温计测量基础体温，并记录下来。如果在排卵期前后观察到体温升高，那可能就是排卵期。

　　2. 宫颈黏液变化：在排卵期前后，宫颈黏液的质地和量会发生变化。排卵期时，宫颈黏液会变得透明、湿润、像蛋清一样。可以每天检查宫颈黏液的变化，并记录下来。如果观察到宫颈黏液变成透明、湿润，那可能是排卵期。

　　3. 月经周期：如果你的月经周期规律，通常周期为28天，那么排卵期通常在周期的第14天。但注意，有些女性的月经周期可能较短或较长，因此需要根据自己的实际情况来计算排卵期。

　　4. 使用排卵试纸：市面上有一种排卵试纸，可以通过测量尿液中的黄体生成素水平来确定排卵期。按照说明书的指导使用排卵试纸，如果结果显示黄体生成素水平升高，那可能是排卵期。

　　通过观察基础体温变化、宫颈黏液变化、月经周期和使用排卵试纸等方法，可以初步判断自己是否处于排卵期。如果有怀孕计划，建议结合多种方法综合判断。如果有需要，也可以咨询妇科医生进一步了解自己的排卵周期。