孩子抑郁自残怎么劝她

　　当孩子出现抑郁自残的情况时，作为家长或者朋友，我们需要采取行动来帮助她。下面是一些建议：

　　1. 与孩子建立信任和沟通：关心孩子的情绪和感受，表达对她的关心和支持，让她感到安全和被理解。告诉她你愿意倾听她的困扰，接纳她的情绪。

　　2. 提供情感支持：孩子在抑郁时常常感到沮丧、无助和孤独。我们可以通过陪伴她、安慰她、鼓励她表达情绪来提供情感上的支持，让她感到不孤单。

　　3. 寻求专业帮助：抑郁自残是一种严重的心理健康问题，需要专业人士的干预和治疗。我们可以帮助孩子寻找心理咨询师、精神科医生或者其他专业机构，提供更专业的帮助。

　　4. 创造积极的环境：尽量为孩子创造一个积极、安全和支持的环境。鼓励她参与喜欢的活动，与朋友交流，培养她的兴趣爱好，让她感到快乐和满足。

　　5. 教导她积极应对困难：帮助孩子学习应对困难的技巧，例如积极思考、问题解决和情绪调节。告诉她困难是生活中的一部分，鼓励她寻找解决问题的方法。

　　6. 注意自己的情绪：孩子的抑郁情绪可能会对家长和朋友带来压力和不安。在帮助孩子的也要注意自己的情绪和压力，及时寻求自己的支持和帮助。

　　抑郁自残是一种严重的心理问题，需要专业人士的干预。如果孩子出现严重的自残行为或者情绪问题，应该立即寻求专业帮助，例如拨打紧急救援电话或者就医。