一个男人想结束一段感情

　　要结束一段感情，男人需要经历以下步骤：

　　1. 意识到问题：男人应该想清楚为什么他想结束这段感情。可能是因为双方之间出现了不可解决的问题，或者感情已经变得平淡无味。男人需要自省并认识到这些问题存在。

　　2. 冷静思考：在做出决定之前，男人应该冷静地思考。他可以回顾自己和伴侣之间的经历，思考两人之间的互动和沟通是否还能够改善。他还应该评估自己对这段感情的真实感受，确定自己是否真的不再爱对方。

　　3. 直接沟通：男人需要找到合适的时间和地点，与伴侣坦诚地沟通自己的想法和感受。他应该表达自己的决定，并且要尽量避免伤害对方的方式。坦诚和尊重是关键。

　　4. 坚守决定：一旦男人做出了结束感情的决定，他需要坚守自己的决定。这意味着不要轻易改变主意，不要被伴侣的哭泣或请求所打动。他需要有足够的勇气和决心去坚持自己的选择。

　　5. 处理情绪：结束一段感情对男人来说可能会带来各种情绪，如悲伤、失落、愧疚等。他需要积极寻找适当的方式来处理这些情绪，可能是倾诉给亲近的朋友或家人，或者通过咨询师的帮助。

　　6. 设定个人目标：男人应该开始重新审视自己的生活和目标。他可以制定一些个人目标，如提升自己的职业素养、改善个人健康等。这样有助于他走出感情的阴影，重新开始自己的生活。

　　重点：男人在结束一段感情时需要经历意识问题、冷静思考、直接沟通、坚守决定、处理情绪和设定个人目标等步骤。