只要分手不是涉及家暴、出轨这类不可调和的原则性问题，且对方没有进入新的稳定恋爱关系，调整好心态用对方法，大部分分手都能成功挽回。
1、先给双方留缓冲空间，梳理分手核心原因
刚分手的时候，对方对你还带着负面滤镜，这时候死缠烂打、堵门求和只会加重他的反感，不如先退到安全距离，给彼此1-2周的缓冲时间降敏，你也趁这个时间冷静下来，想清楚你们分手的真实原因到底是什么，不要只停留在“他不爱我了”这种表面结论，找准问题才能对症下药。
2、针对性做出改变，重新搭建吸引力
挽回的核心本质是重新让对方爱上你，空口说“我已经改了”没有任何说服力。针对你们之前的矛盾做出实际改变之后，可以通过共同好友圈子、社交平台动态或者合理的偶遇，让他看到你的变化，重新勾起他对你的好奇心，打破他对你固有的负面印象。
3、挽回过程中这些雷区千万不能碰
第一不要自我感动式纠缠，天天发长文道歉、说想念，只会给对方造成巨大的心理压力，逼得对方主动拉黑你；第二不要拉拢对方亲友帮你说情，这会让他觉得被道德绑架，丢了面子，反而更坚定分手的决心；第三不要还没复合就越界提要求，刚重新联系就要求对方秒回消息、报备行程，只会暴露你的需求感，让对方再次对你关闭心门。
（LeiOu）