结婚12年感情越来越淡是绝大多数中年婚姻都会遇到的正常状态，并不是婚姻走到了尽头，也不代表你们对彼此没有爱了。
1、大部分结婚12年的感情变淡，都是惯性倦怠而非真性破裂
结婚12年刚好走完激情期、度过了七年之痒，两个人的关系早就从热恋的亲密转入了生活化的平淡，加上这个阶段大多要承担养娃、养老、工作多重压力，大部分精力都分给了生活琐事，很少留出二人专属的相处空间，慢慢就从亲密爱人变成了搭伙过日子的队友，这种变淡是婚姻的正常阶段，不用过度焦虑。
2、从小细节恢复亲密感，比刻意制造浪漫更管用
很多人一发现感情变淡就想着补纪念日、送贵重礼物、搞烛光晚餐，其实对相处12年的夫妻来说，这种刻意的浪漫反而容易尴尬。不如从日常小细节入手，比如每天出门进门留一个10秒的拥抱，睡前放下手机聊10分钟无关琐事的闲话，周末抽半小时一起绕着小区散步，一点点重新找回相处的舒服感。
3、加入一点新的共同体验，打破单调的生活惯性
想要重新升温，核心是打破日复一日的固定生活模式，可以一起完成一件很小的新事：比如一起学做一款你们都爱吃的甜品，一起养一盆绿植，每月抽一天去家附近没去过的小店逛逛，新的共同体验会唤醒两个人对彼此的新鲜感，慢慢就能找回亲密的感觉。
（GanQing）