秋冬头皮干燥头屑多优先选添加了温和去屑成分+保湿修护成分的洗发水，避开强清洁皂基类洗发水即可改善大部分问题。
1、选洗发水的具体判断标准
按照成分挑不容易踩错：想要温和去屑不干燥，可以选含吡罗克酮乙醇胺盐、水杨酸的款式，这两种成分不会像强效去屑成分那样过度损伤头皮屏障；想要缓解头皮干燥，优先找添加泛醇、神经酰胺、透明质酸的产品，能帮头皮补充水分、修护屏障，减少干屑脱落。注意别买成分表第一位就是月桂酸、硬脂酸这类皂基成分的，清洁力太强会洗得头皮越来越干，头屑也会越来越多。
秋冬头皮干燥头屑多日常护理要点
2、调整洗头的频率和水温
不要因为头屑多就天天洗头，也不要隔三四天以上才洗，干性头皮秋冬2-3天洗一次频率刚好；洗头水温别超过40度，太烫的水会带走头皮过多保护油脂，加重干燥脱屑的问题。
3、减少外界对头皮的刺激
尽量少戴不透气的闷汗帽子、假发，减少对头皮的摩擦和闷热刺激；非必要少做全头烫染，烫染药剂会破坏头皮屏障，会加重干燥脱屑的情况。
（YaoZhuYi）