一个女人不爱你了最核心的表现是她对你的分享欲、依赖感和包容心会同步快速消退，不再把你纳入自己的生活规划里。
1、先明确一个女人不爱你的具体表现
日常相处层面的直观变化
她不会再主动跟你说工作里的琐事、路上遇到的趣事，你找她聊天时她大多只回简短的几个字，不会主动延伸话题；以前会因为你晚回消息闹小脾气，现在你几天不联系她，她也不会主动问一句；不再介意你和异性来往，不会翻你手机，也不会因为你忽略她闹情绪，你的所有行为她都觉得无所谓。
未来规划和付出层面的变化
她不会再跟你聊以后买房、结婚、旅行的计划，你提相关话题她会刻意转移；不再愿意为你花时间花钱，你生病或者遇到难处，她只会客套说两句多喝热水、注意休息，不会实际行动陪你帮你；以前会迁就你的喜好，现在凡事都只考虑自己的感受，不会为你做任何妥协。
2、再说说女人不爱你了还值不值得挽回
这个问题没有绝对答案，核心看两个判断标准。第一是她不爱你的原因，如果是你长期忽略她的感受、屡次触碰她的底线导致爱意被消耗，且你真的能彻底改掉问题、拿出实际行动弥补，那可以试着认真挽回一次；如果是她本身就没认真对待这段感情，或者已经有了新的心仪对象，那完全没必要挽回，耗下去只会消耗你自己。
第二是你挽回的动机，如果你只是不甘心被分手、怕自己没人陪，那别轻易行动，这种动机就算挽回成功也走不长远；如果你是真的认可她这个人，确定自己以后能好好经营关系，再考虑尝试也不迟。
3、最后给你一个实操判断方法
你可以找个双方都有空的时间，认真跟她聊一次你感受到的变化，直接问她是不是对这段感情有不满。如果她愿意跟你坦诚说问题，也愿意和你一起想办法调整，说明还有转圜的余地；如果她直接回避问题，或者干脆说自己就是这样、没什么好说的，那基本可以确定她已经不爱你了，不如及时止损。
（NiLe）