最忘不掉的人确实是自己，我们所有对外界的记忆、情绪投射，本质上都绕不开对自我感受的锚定。
1、先拆解“最忘不掉的人就是自己”的底层逻辑
我们日常想起的人和事，最终落点都是“当时我是什么感受”“我在那段关系里付出了什么”，哪怕是怀念旧友、遗憾前任，核心记忆点依然是和自我绑定的体验，本质上是忘不掉当时的自己，所以最忘不掉的人内核就是自己。
为什么人最难放下的始终是自我
2、自我是所有认知的基准线
人从出生开始就以第一视角感知世界，所有的判断、选择、情绪都围绕“我想要什么”“我是否舒服”展开，这种刻在感知习惯里的自我锚点，会让人不自觉把所有经历都和自我绑定，自然很难抽离出来放下。
3、未完成的自我期待会强化执念
很多人说忘不掉某件事某个人，其实是忘不掉当时没做好的自己、没实现的目标，这些未完成的自我期待会反复在脑海里复盘，把自我的存在感拉到最高，也就成了最难放下的部分。
（DeRen）