朋友说你不好看完全不需要放在心上，更没必要因此自我否定、陷入内耗。
1、先分情况分辨对方是不是真心嫌弃
如果是平时和你关系不错、习惯互怼开玩笑的朋友，说你不好看基本都是随口调侃，甚至可能是没过脑子的玩梗，根本不是真心嫌弃你，转头他自己都忘了说过这句话；如果是不分场合总抓着你的外貌挑刺，次次见面都要吐槽你不好看，那基本就是故意贬低，不是随口一说。
2、遇到恶意贬低要当场怼回去不用留情面
如果确定对方是故意吐槽你不好看，靠踩你满足自己的优越感，那就别给他留面子，直接反问“我好不好看关你什么事？你这么会说怎么不去当评委”，直接把态度摆出来，别自己憋着默默难受，越是隐忍对方越会得寸进尺。
3、建立自己的审美标准不要被他人定义
美从来没有统一的标准答案，你的性格、气质、生活状态都是你个人魅力的一部分，不会因为某一个人的一句话掉价。与其纠结别人的评价，不如把精力放在让自己舒服上：换个喜欢的发型、学个日常淡妆、买几件合心意的新衣服，哪怕只是小调整也能提升自信心，慢慢就不会在意这种没用的闲言碎语了。
（ShuiWo）