晚上擦护肤品的明确结论是：健康肤质日常晚间护肤，只需要准备保湿水、功效精华、面霜三类产品就足够，干皮可额外加一层乳液，油皮可把面霜替换成清爽乳液，敏感肌建议精简到洁面后只涂舒缓精华+修护面霜，不用叠加过多产品。
1、分肤质调整具体护肤品选择
干皮选封闭性强的滋润款面霜，帮助锁住水分缓解夜间干燥；油皮选清爽不粘腻的凝露、乳液类保湿产品，避免闷痘；敏感肌避开酒精、香精、高浓度酸类成分的产品，优先选带神经酰胺、角鲨烷成分的修护款。有抗老、美白需求的，只需要选对应功效的精华添加在流程里即可，不用同时叠加好几种功效型产品。
2、晚间护肤品的正确涂抹顺序
涂抹原则遵循“先轻薄后厚重”，具体顺序为：洁面→化妆水/精华水→精华→乳液→面霜。如果用了眼霜，要放在精华之后、乳液之前涂抹；如果敷片状补水面膜，洁面后敷15分钟洗掉，再按正常顺序涂后续护肤品即可，不建议带着面膜过夜。
3、晚间护肤的常见注意事项
很多人觉得晚上要多擦几层才养肤，其实营养过量反而会加重皮肤负担，除了干皮秋冬季节之外，大多数肤质叠加3-4层产品就足够；另外高浓度功效型产品比如维A醇、水杨酸，不需要每天晚上都用，一周用3-4次，给皮肤留出自我修护的空间就好。
（HuFuPin）