老打孩子的行为完全可以通过情绪干预和认知调整逐步控制住，只要方法得当就能改掉动辄打骂孩子的习惯。
1、忍不住动手前，先做抽离打断情绪本能
每次感觉到火气往上冲、控制不住脾气的时候，立刻离开孩子所在的空间，去阳台、卫生间待3到5分钟，做几组深呼吸把情绪平复下来，不要在情绪顶点和孩子对峙，绝大多数冲动打孩子都是情绪上头的无意识行为，抽离就能直接避免失手。
2、调整认知从根源减少动手次数
很多家长频繁打孩子，要么是把工作生活的压力转嫁到孩子身上，要么是对孩子的要求超出了他年龄该有的能力。平时要学会给自己分流压力，给孩子立规则只抓安全、品德这类核心问题，放下“孩子必须事事听话”的执念，降低不必要的预期，从根源上减少发火的频率，慢慢就能养成不动手的习惯。
3、经常打孩子会造成这些不可逆伤害
经常打孩子留下的不只是一时的疼痛，还会留下长期的心理创伤：性格层面容易走向两个极端，要么变得敏感自卑、不敢表达自己，要么会模仿暴力，习惯用动手解决矛盾；亲子关系层面，孩子从小就会对家长关闭心门，成年后也很难和家长建立信任亲密的关系，这些伤害大多是成年后也无法弥补的。
（HaiZi）