别人开导我之后，回复的核心原则是接住对方的好意，传递出你感受到了对方的帮助，不用强行准备漂亮话，自然表达就合格。
1、分关系选对应话术，拿捏分寸不越界
如果是普通同事、点头之交这类不熟的人开导你，不用过度热情，说一句“谢谢你愿意听我讲这些，说出来我舒服多了”就足够得体，既不客套也不会让双方尴尬；如果是要好的朋友开导你，可以放松一点，加一点小互动，比如“还好有你听我吐槽，现在心里痛快多了，周末请你吃火锅”，更显亲近真诚；如果是长辈、领导开导你，说“谢谢您的提点，我心里清楚多了，接下来我会调整好状态的”，稳重大方就不会出错。
2、让对方感受到“你的开导对我有用”，就是最好的真诚
很多人怕回复太客套显得生分，又怕说多出错，其实只要把你的真实感受说出来就好。不用硬找华丽的句子撑场面，哪怕只说“跟你聊完这一通，我心里的结松了好多”，都比生硬的客套话管用。对方愿意花时间开导你，本质是给你提供情绪价值，你只要让他知道这份好意被你接收到了，就已经很真诚了。
3、没完全想开也不用硬撑装没事
要是对方开导完你，你还是没彻底走出坏情绪，别硬撑着说“我完全好啦”，反而会让自己别扭。你可以说“今天真的太谢谢你了，跟你聊完我已经舒服很多了，我再给自己一点时间缓缓就好”，既感谢了对方的付出，也说了真实状态，不会让对方觉得自己的开导没用，也不会让你陷入尴尬。
（GanGa）