正常日常户外活动场景下，防晒霜需要每2个小时补涂一次。
1 标准2小时补涂间隔的由来
目前市面上绝大多数防晒霜的防护成分，会在紫外线照射下逐渐分解失效，再加上我们日常出汗、摩擦、触碰面部会蹭掉一部分防晒，2小时后防晒力就会下降到达不到产品标注的防护标准，因此默认以2小时作为标准补涂间隔。
2 不同场景下的补涂间隔调整
补涂间隔不是必须严格卡2小时，不同场景下的间隔确实有变化：日常通勤大部分时间待在室内办公室，只有上下班会接触紫外线，可以延长到4-6小时补涂一次；长时间待在户外、海边游泳或者高强度运动出汗多，需要缩短到1-1.5小时补涂一次；阴天紫外线强度比晴天低一半左右，可以延长到3-4小时补涂一次。
3 补涂的实用提醒
补涂防晒霜不需要提前重新卸妆洁面，面部出油多的时候可以先用吸油纸轻轻吸掉表面多余浮油，再补涂就不会闷痘卡粉，补涂全脸的量大概达到一元硬币大小，就能保证足够的防护力。
（JianGe）