总觉得男朋友不在乎你，大多不是你的错觉，对方基本就是没那么在乎你。
1、先排查是不是自身敏感导致的错觉
如果拿不准，可以对照两个细节判断：一是看他对待其他人的状态，如果他对工作、朋友都能做到靠谱上心，唯独对你经常失联、敷衍应付，那就不是你敏感；二是看你在意的需求他有没有放在心上，如果你反复跟他提过你需要什么、你哪里不舒服，他转头就忘或者干脆不改，那也不是你敏感，就是他没把你的话当回事。
2、停止自欺欺人式的自我内耗
很多女生明明感觉到不对，还会忍不住帮对方找补：他只是直男、他只是工作太忙了。但事实上，真的把你放在心上的人，哪怕是直男也会记住你的喜好，再忙也会挤时间给你一个回应，不会让你一直陷在“他到底在乎不在乎我”的怀疑里内耗。
3、根据结果调整你们的关系状态
如果排查后确认是你太敏感，可以找个时间跟对方说清楚你的不安，一起调整相处模式；如果确认对方确实不上心，别着急揪着对方要答案，先把投放在他身上的精力收回来，多放到自己的生活里，降低对这段关系的期待。要是你收心后对方依然无动于衷，其实就是给了你答案，及时止损远比勉强撑着更轻松。
（ZongJiaoDe）