想要科学去痘痘，要根据痘痘的严重程度对症处理，做好日常护理不盲目挤痘，大多都能逐步得到改善。
1、做好日常基础调理，减少痘痘诱发因素
日常少吃高糖高油食物以及全脂乳制品，保持规律作息尽量避免熬夜，每天做好温和清洁，不要过度去角质损伤皮肤屏障，出油量大的区域可以用轻薄的保湿控油产品维持水油平衡。
2、不同程度痘痘的针对性去痘方法
偶发的轻度闭口、红肿痘痘，可以局部点涂含过氧化苯甲酰或者水杨酸的祛痘产品，帮助疏通毛孔抗炎消痘；大面积反复长痘，或是已经形成结节、囊肿型的重度痘痘，不要自己乱试用偏方，一定要及时到正规医院皮肤科就诊，遵医嘱用口服+外用药物治疗，全程不要用手挤抠痘痘，避免加重感染留疤。
3、痘痘消红褪肿后及时护理，避免留下痘印
痘痘刚消退的时候皮肤底层炎症还没完全消，首先要严格做好硬防晒，紫外线会加速黑色素沉淀形成深色痘印；同时可以局部用含低浓度烟酰胺、原型维生素C的温和护肤品帮助抑制黑色素生成，只要不抠挤痘痘，做好基础护理就能很大程度避免留下明显痘印。
（DouDou）