男人爱自己的健康与长期成长最重要，这是明确结论。
1、不管什么处境，这个结论都站得住脚。对绝大多数普通男人来说，身上扛着养家的责任、职场的压力，所有的财富、幸福、成就感，都建立在健康的身体之上，没了健康，再大的功成名就也没有意义。而持续成长则能帮男人对抗未来的不确定性，不管是职场晋升还是经营家庭，不断成长的人永远会拥有更多选择权。
2、对男人来说，值得长期去爱、越爱越赚的东西主要有三类 第一是规律运动的习惯，爱运动不光能维持健康，还能释放压力、保持充沛精力，不管是拼工作还是陪家人，好体能永远是核心竞争力；第二是同频正向的人脉圈子，爱和积极靠谱的人交往，耳濡目染就能得到更多机会，还能避开很多没必要的坑；第三是持续学习的习惯，爱接触新认知、新技能，慢慢积累就能抓住更多意想不到的机会，越攒越值钱。
3、不管选什么方向去爱，都要主动避开那些短期爽长期消耗的东西，比如无节制熬夜刷视频打游戏、长期酗酒、沉迷廉价快感，这些东西你越爱，越会掏空你的身体和钱包，只会让人生走下坡路，越早远离越受益。
（NanRen）