在倾听他人说话时可以遵循尊重为先、不随意打断、共情回应三项核心原则。
1、拆解倾听需要遵循的核心原则
尊重为先是所有倾听的基础，沟通过程中不要提前给对方的观点贴标签，哪怕不认同也要保持基本礼貌，不带着抵触情绪走神。其次是不随意打断对方讲话，无论你多么不认可对方的说法，或者想到了什么观点，都要等对方表达完停顿后再开口，打断是倾听中的大忌。最后是保持共情回应，不要站在制高点批判对方的感受，先接纳对方的情绪再表达看法。
2、日常沟通中做好倾听的实用技巧
技巧一，给出轻度的正向反馈，聊天过程中可以时不时点头，或者用“嗯”“我理解”这类简单的回应，让对方知道你在专注听，而不是发呆走神。技巧二，适当复述确认对方的意思，比如对方说完一件事，可以用“你是说这件事让你觉得很委屈对不对”总结，既避免误解，也能让对方感受到你的重视。技巧三，不要急着给建议，大部分人找人倾诉只是想抒发情绪，不是来寻求解决方案的，上来就说教很容易让对方关闭沟通欲。
3、避开倾听的常见错误误区
很多人对倾听有误解，觉得倾听就是全程不说话等对方讲完，其实不对，全程沉默没有回应会让对方误以为你不想听，反而会尴尬冷场；另外不要随便转移话题，对方正说到情绪激动的地方，你突然扯到别的事，会让对方觉得你根本不关心他的感受，这些错误都是倾听中要主动避开的。
（ShiYongJiQiao）