婚外情女方提出分手后并不建议挽留。
1、这段关系本身不受道德和法律保护，从一开始就建立在伤害两个家庭的基础上，女方主动提分手，本质是看清了关系的隐患选择及时止损，强行挽留只会把双方都拖进更痛苦的内耗里，最后大概率还是会落得两败俱伤，甚至毁掉原本两个完整的家庭。
2、如果执意要挽回，先理清自己的真实需求。很多人想挽留并不是因为多离不开对方，而是不甘打破现有的状态，或是不甘心被女方先抽离。先想清楚你是打算给对方名分、重新开启正经关系，还是只想继续维持见不得光的地下情，如果给不了未来，本质只是继续耽误对方，没必要强行打扰。
3、确认自己真的想挽留后，要先摸清女方分手的核心原因，针对性调整才能提高挽回概率：如果女方是因为看不到未来闹分手，可以明确说出你对后续关系的规划；如果是因为长期缺乏安全感受不了地下关系的煎熬，可以适当调整相处节奏给足情绪价值；但无论如何，都不要用纠缠、威胁曝光对方的方式挽留，只会把对方推得更远。
（NvFang）