涂厚厚的乳液不能养肤，反而会破坏皮肤状态，达不到养肤目的。
1、厚涂乳液反伤肤的核心原因：乳液的核心作用是封闭锁水，本身可被皮肤吸收的有效养肤成分有限，而皮肤的吸收能力也有固定上限。厚涂时多余的乳液会停留在皮肤表层，堵住毛孔，阻碍皮肤正常代谢，油皮很容易因此爆痘、长闭口，干皮则可能引发过度水合，损伤脆弱的角质层，长期厚涂反而会让皮肤屏障越来越弱。
2、适配不同肤质的正确乳液涂法：干皮可以取硬币大小的乳液，先在掌心搓开乳化，再轻轻按压进皮肤，T区等出油多的位置可以适当少涂，脸颊干燥处可以稍微加量，但也不要厚到能搓出泥的程度；油皮只需要在全脸薄涂一层，重点涂干燥的两颊，T区可以省略或者只轻轻带过，避免多余油脂闷肤；敏感肌选温和养肤型乳液，同样薄涂按压吸收即可，不要靠厚涂来给皮肤“补营养”。
3、想要养肤不能只依赖乳液：想要稳定健康的皮肤状态，除了正确涂抹护肤品，还要配合规律作息、做好日常硬防晒，少吃高糖高油的食物，内调外养结合才能真正达到养肤的效果，不要把养肤的希望都寄托在多涂乳液上。
（RuYe）