脸上毛孔粗大长黑毛，主要是激素水平异常、皮肤护理不当、毛囊反复受刺激共同作用导致的，少数和天生毛囊体质有关。
1、激素水平异常是核心内在原因
大部分出现该问题的人，都和雄激素分泌偏高有关。长期熬夜、压力过大、经常吃高糖高脂食物都会扰乱内分泌，升高雄激素水平，雄激素会刺激毛囊增大、让体毛生长加快变粗，最终出现毛孔粗大同时长黑毛的情况，女性如果还伴随月经不调、长痘严重，要警惕多囊卵巢综合征的可能。
2、不当护肤和外界刺激会加重症状
不少人脸上出油多就频繁过度清洁，或是长期用含有糖皮质激素的劣质面膜、功效产品，会破坏皮肤屏障，让毛孔失去支撑变得松弛粗大，激素还会直接刺激毛囊长出明显黑毛。经常用手挤黑头、抠粉刺，也会反复刺激毛孔周围的毛囊组织，让毛孔越来越粗，毛发越长越黑。
3、针对性改善的实用方法
首先要先调整内分泌，保持规律作息，少吃高糖高油类食物，女性伴随月经异常的要及时就医检查激素和卵巢功能；其次要调整护肤方式，停用来源不明的功效产品，日常做好温和清洁、控油保湿，避免过度去角质；如果黑毛和毛孔问题已经比较明显，可以到正规机构做激光脱毛，既能去除黑毛也能辅助缩小毛孔，不要自行用刮毛刀反复刮剃，避免刺激毛发进一步增粗。
（CuDa）