跟女朋友分手一个月了，绝大多数情况都是可以挽回的。
1、先确认当前的挽回基础，如果分手一个月后你还躺在对方好友列表里，对方愿意偶尔回复你的消息，说明对方对你还没有彻底封闭，挽回成功率很高；哪怕已经被拉黑删除，也不是完全不能挽回，只是需要先花时间重新建立联系，难度会稍高一些。
2、不提复合先退一步，从根源避免引起对方反感
很多人刚忍满一个月就急着上门道歉、连发长文求复合，巴不得马上把关系拉回热恋，这种操作恰恰是最容易引起反感的。分手一个月刚好是双方情绪冷静下来的节点，你越急着推进，对方越会觉得你只是想解决自己的情绪需求，根本没真的改变。正确的做法是先退到普通朋友的位置，对方回复就平常心聊两句，不回复就别死缠烂打连发追问，给足对方安全感和空间，自然不会引起排斥。
3、抓住分手一个月的窗口期重建吸引，这个时间段双方还没完全剥离对彼此的情感依赖，也还没开始新的生活，只要你能针对之前分手的原因做出可见的改变，再借着共同爱好、遗留小事自然切入聊天，慢慢重新吸引对方，比空口求和复合成功率高很多。
（HaiNeng）