想要挽回被你伤透心的女孩，不能急着逼对方原谅复合，要先给对方消化负面情绪的空间，再用实际行动重新建立信任，方法对才有可能成功。
1、伤透女孩心后挽回还有机会吗
这个问题没有统一答案，能不能挽回主要看两个判断标准：一是伤害的性质，要是触碰了底线（比如出轨、长期冷暴力精神折磨、家暴这类），挽回成功的概率会低很多；如果只是普通矛盾积累、一时冲动说错话做错事伤了心，概率会高很多。二是对方的态度，只要对方没有彻底拉黑删除你所有联系方式、还没有开始新的稳定感情，就有尝试挽回的空间；要是对方已经彻底切断所有联系、有了新的安稳生活，就不要再去打扰了。
2、停止纠缠，先给对方留够缓冲期
伤透心的女生对你已经充满了防备和抵触，你越急着发消息道歉、刷存在感求复合，她越会反感你，把你推得更远。正确的做法是先发一条不施压的信息给对方，比如“我知道之前我带给你太多伤害了，我不逼你原谅我，接下来我不会再打扰你，你好好过自己的日子”，说完就主动停止主动联系，给对方留1-3个月的时间淡化负面印象。
3、拿出实际改变，重新建立信任感
挽回的核心不是你说多少遍“我错了我会改”，而是让她真的相信你不会再伤害她。断联结束后，不要一上来就提复合，先以低频率的普通互动重新切入她的生活，针对当初伤害她的点拿出实际改变的证据：当初你因为自私忽略她的感受，你就从细节处记住她的喜好，用行动体现关心；当初你因为不上进让她看不到未来，你就拿出你工作生活的实际变化，只有让她重新感受到你的靠谱和诚意，才有可能重新接受你。
（YiGeNvHai）