不知道怎么和老公相处的明确结论是：不需要刻意套入所谓的完美相处模板，只要放弃改变对方的执念，把相处的主动权拉回自己身上，不刻意讨好也不用强行捆绑，自然松弛的状态就是合适的相处方式。
1、调整关系定位，跳出“完美伴侣”的执念陷阱
大部分相处尴尬都是因为对老公的预期太高，你要求他既要懂你的情绪，又要能分担所有家务，还要时刻保持恋爱感，一旦达不到预期就处处看他不顺眼，自然不知道怎么和他相处。你只要把预期从“百分百契合的灵魂伴侣”下调到“一起搭伙过日子的合作伙伴”，接受他有缺点、不可能完全符合你的期待，就能先缓解掉大部分相处的紧绷感。
2、从低门槛轻互动开始，打破无话可说的僵局
针对婚后无话可说的问题，千万不要硬找话题尬聊，更不要一开口就质问“你为什么从来不跟我说话”，反而会把对方推得更远。可以从不用费脑的小事切入互动，比如喊他一起拆快递、下楼散步买夜宵、窝在沙发一起看不用动脑的甜综，不用强迫必须说多少话，有一搭没一搭的闲聊反而自然，慢慢就能恢复轻松交流的习惯。
3、守住相处边界，给彼此留够松弛空间
不管是找不到合适的相处方式，还是无话可说，本质上大多是边界感出了问题。要么是你把所有精力都放在对方身上，天天追着对方找存在感，给了他太大压力；要么就是长期憋着情绪互相冷战，越来越疏远。你只要做到不强行翻他手机、不逼他随时报备行程，也不用把所有负面情绪都倾倒给他，允许他有自己的爱好空间，你也把更多时间花在自己和朋友身上，距离合适了，相处自然就舒服了。
（LaoGong）