不存在安全可控的故意诱发发烧感冒的方法，任何主动让自己生病的行为都会损害健康，绝对不建议尝试。
1、网上流传的吹冷风、洗冷水澡、熬夜着凉、近距离接触感冒患者等所谓“诱发发烧感冒”的方法，都不能保证百分百让人生病，反而会先给身体带来额外损伤，比如洗冷水澡可能刺激血管收缩，诱发心脑血管不适，长期受凉还会引发关节炎症，即使真的诱发感冒，严重程度也完全不可控，很容易出现高烧不退、肺部感染等危险情况。
2、故意发烧感冒对身体的危害远超你的想象，发烧感冒本质是病原体入侵呼吸道引发的炎症反应，会直接导致人体免疫力下降，部分病毒还会侵袭心肌、肾脏等器官，诱发心肌炎、肾炎等严重慢性病，哪怕是轻症感冒，也会让人数天内处于头痛、全身酸痛、鼻塞无力的不适状态，影响日常状态的同时还会留下健康隐患。
3、如果是想要通过生病来请假、逃避某些事务，不妨试着用更合理的方式沟通诉求，千万不要拿自身健康做代价，健康一旦受到损伤，后续调理恢复需要花费更多的时间和精力，完全得不偿失。
（CaiKeYi）