皮肤过度干燥主要由外界环境刺激、护肤行为不当、皮肤自身保水能力下降三类因素导致，少数情况是基础疾病引发的伴随症状。
1 外界因素诱发的皮肤过度干燥
长期处于低湿度环境，比如秋冬换季降温、长时间待在开暖气或空调的封闭房间，或者经常被风吹日晒，都会加快皮肤表层水分的蒸发速度，当水分流失速度超出皮肤自身调节能力，就会出现持续性的过度干燥。
2 自身行为与体质因素诱发的干燥
大部分人的皮肤过度干燥都是不当护理导致的，比如频繁去角质、长期用清洁力过强的皂基洁面、洗澡水温过高且时间过长，都会破坏皮肤表层负责锁水的皮脂膜，导致水分快速流失。另外随着年龄增长，皮脂分泌功能会自然衰退，天生干性肤质、皮肤屏障受损的人群，本身保水能力就弱于普通人，也更容易出现皮肤干燥。少数疾病也会引发长期皮肤干燥，比如甲状腺功能减退、糖尿病等，会影响身体新陈代谢，干扰皮肤的水油调节，如果调整护理后干燥没有明显改善，可以及时就医排查诱因。
3 日常护理改善皮肤过度干燥的方法
首先调整清洁习惯，换成温和的氨基酸洁面，干性皮肤冬季可以适当减少早晚洁面的次数，洗澡水温控制在37-40℃，单次时长不要超过15分钟，至少间隔2周以上再做一次去角质护理。其次做好及时封闭保湿，洁面或洗澡后3分钟内涂抹保湿霜，优先选择含神经酰胺、角鲨烷、凡士林成分的保湿产品，帮助锁住水分、修复受损皮脂膜。最后调整环境湿度，长期开空调暖气的室内可以放置加湿器，把空气湿度维持在40%-60%，减少皮肤水分的自然蒸发。
（GaiZenMe）