身体过度缺水会从口腔、排尿、皮肤、精神状态等多方面表现出明显异常，缺水程度越重，症状越突出严重。
1 轻中度过度缺水的表现很容易被察觉：最先出现的就是口干舌燥、嘴唇起皮发裂，尿量比平时明显减少，尿液颜色呈深黄色，同时会伴随莫名乏力、注意力难以集中，部分人还会出现口臭、排便困难，皮肤也会变得干燥粗糙，弹性下降。
2 重度过度缺水会影响全身循环和神经功能：会出现头晕心慌、站立时眼前发黑，体温异常升高，按压手臂皮肤后回弹速度明显变慢，不少人还会伴随恶心呕吐、意识模糊，严重时甚至会出现晕厥的情况。
3 长期慢性过度缺水的常见危害：长期保持不良饮水习惯、持续处于过度缺水状态，会大大增加肾结石、尿路结石的发病风险，还会减慢肠道蠕动，加重便秘问题；长期缺水会影响皮肤代谢，加速皮肤松弛老化，也会增加血液黏稠度，提升心脑血管问题的发作风险。
（ShenTi）