洗澡皮肤痒主要是不良洗澡习惯引发的皮肤干燥、刺激等非疾病因素，或是本身患有皮肤疾病引发的，多数瘙痒都和皮肤屏障受损有关。
1 洗澡皮肤痒的常见非疾病原因
这是洗澡皮肤痒最常见的诱因，比如洗澡时水温过高、洗澡频率太高，会过度带走皮肤表面保护皮肤的皮脂，让皮肤干燥缺水出现干痒；另外使用了成分刺激的沐浴产品，或是对沐浴露中的香精、防腐剂过敏，也会在洗澡时出现皮肤发痒的情况。
2 洗澡皮肤痒的疾病类原因
如果调整洗澡习惯后还是频繁发痒，就要考虑疾病因素，本身患有干性湿疹、胆碱能性荨麻疹、脂溢性皮炎等皮肤问题的人群，洗澡时的水温、摩擦刺激会诱发皮肤瘙痒，部分还会伴随皮肤起红点、脱屑、发红的症状。
3 洗澡后皮肤痒的缓解方法
想要改善这个问题，首先要调整洗澡习惯：把水温控制在37-40℃，避免烫洗，每周洗澡2-3次即可，干性皮肤可适当减少次数；其次洗澡后要及时涂抹保湿身体乳修复皮肤屏障，换成温和弱酸性的沐浴产品，避免过度清洁；如果是疾病因素引发的频繁瘙痒，要及时就医，遵医嘱使用外用抗炎、抗过敏药物干预。
（PiFuYang）