正确涂防晒需要满足用量足够、涂抹时机合适、覆盖所有暴露部位三个要求，才能达到标注的防晒防护效果。
1、掌握正确的涂抹时机与用量
日常护肤流程里，防晒要放在最后一步，也就是水、精华、乳液/面霜之后，底妆之前涂抹；需要出门前15-30分钟涂完，给防晒留出成膜时间；全脸用量要达到一元硬币大小，避免涂得太薄起不到足够防护。
2、全区域均匀涂抹
不要只涂脸颊，额头、鼻子、下巴、耳后、颈部这些暴露在外的部位都要带到，整体推开均匀即可，不需要反复揉搓，避免搓泥；如果长时间在外活动，四肢露出的部分也要按对应剂量涂抹。
3、按需补涂防晒就可以
日常室内通勤，早上出门前涂过一次防晒，中午不出门的话不需要额外补涂；如果是长时间在户外、海边活动，或是出汗、游泳之后，需要每2小时补涂一次防晒，补涂可以选防晒喷雾或者轻薄的涂改式防晒，操作更方便。
（FangShai）