扭伤后通常48小时才可以擦活络油。
1、扭伤刚发生时，局部小血管会破裂出血，还会伴随组织水肿渗出，活络油属于活血化瘀类产品，过早涂抹会扩张局部血管，加重出血和肿胀，延长恢复时间。只有等48小时后局部出血基本停止，使用活络油才能发挥散瘀止痛的作用；仅少数非常轻微、没有明显肿胀内出血的扭伤，可提前至24小时后使用。
2、皮肤有损伤或过敏体质不能随便用活络油，如果扭伤后表面存在擦伤、伤口破损，绝对不能涂活络油，否则会刺激伤口引发剧痛，还可能增加伤口感染的风险；本身对活络油里的樟脑、薄荷脑等成分过敏的人，也不能使用，避免诱发皮肤红疹、瘙痒等过敏反应。
3、擦活络油时不能大力按揉，很多人涂药时习惯用力搓揉患处，觉得这样吸收更好，实际上扭伤后本身软组织存在损伤，大力按揉会加重软组织挫伤，只需要将活络油均匀轻轻涂在患处表面就可以，力度过大会反而影响恢复速度。
（ZhuYiShiXiang）