晚上护肤的黄金时间是20点到22点，也就是晚上8点到10点之间。
1、为什么说这个时间段是护肤黄金期
夜间本身是肌肤自我修复、代谢老废物质的黄金时段，而20点-22点之间人体肌肤温度偏高，毛孔处于相对张开的状态，对护肤品中活性成分的吸收效率更高，此时护肤刚好能配合后续夜间肌肤的修复工作，能最大化放大护肤效果。
2、错过黄金时间也必须护肤
只要白天出门接触了外界灰尘、紫外线，涂了防晒或是带了妆，哪怕过了22点甚至凌晨才闲下来，也一定要做基础护肤。带妆带脏污直接睡觉，会让垃圾堵塞毛孔，长期下来会引发长痘、肤色暗沉等问题，坏处远大于过点护肤。
3、过了黄金时间护肤的注意事项
不用全套上厚重的功效型产品，优先做好清洁、保湿两个基础步骤就足够，功效型的精华、面霜可以适当减半用量，避免给肌肤造成额外负担，也能减少闷痘、长闭口的风险。
（HuangJinShiJian）