情侣之间感情淡了不用急着分手，只要不存在出轨、持续性冷暴力这类原则性问题，大多都可以通过调整重新找回亲密感。
1、绝大多数情侣出现感情变淡的情况都是正常现象。热恋期本身就是激素催动的短暂阶段，根本没办法长期维持，两个人熟悉之后，神秘感和新鲜感都会慢慢褪去，生活重心也会逐渐从恋爱转回工作、日常琐碎，亲密感降低只是感情进入平稳阶段的标志，不代表两个人已经走到尽头。
2、主动跳出“原地抱怨”的怪圈，别等着对方先行动
很多人发现感情变淡后，只会默默给对方扣分，或者嘴上吐槽感情不对味，抱着“他不主动我也不动”的想法冷战内耗，其实谁先跳出僵局谁就能掌握感情的主动权。哪怕只是主动约对方一起做一件从来没试过的小事，比如去近郊露营、一起跟着教程做一道新菜，都比原地等着对方改变有用得多。
3、重新捡回被忽略的分享欲，给平淡相处留专属空间。很多感情变淡都是从“没话聊”开始的，不妨试着每周留15-30分钟的“无手机沟通时间”，不用刻意聊未来、聊三观这类深刻话题，聊聊最近刷到的有趣段子、公司遇到的奇葩小事都可以。慢慢重新建立分享的习惯，亲密感自然会慢慢回到两个人之间。
（QingLv）