梦见已故母亲伤心难过是非常正常的情感反应，大多是潜意识里的思念没有得到充分疏解导致的，不属于异常情况也不是坏预兆。
1 梦见已故母亲伤心难过的核心原因
我们对至亲的离世往往会遗留未完成的遗憾，日常忙于生活大多会把这份情绪压在心底，睡眠时意识放松，潜意识会带出这份思念和遗憾，转化为梦境后自然会引发伤心难过的情绪，这是身体和心理自然的情绪疏解过程。
2 经常梦见已故母亲醒来总哭是否正常
如果只是偶尔或者阶段性出现这种情况，梦醒后情绪能慢慢平复，不影响日常的工作生活，那完全是正常的，不需要强迫自己“快点走出来”，允许自己想念母亲是很自然的事。只有当这种情况持续超过一个月，天天从哭中醒来，完全没法正常生活，才属于需要调整的过度哀伤。
3 过度伤心难以平复时怎么调整
可以试试每天留十几分钟的“专属思念时间”，要么对着母亲的旧物说说没说完的话，要么和家人聊聊和母亲有关的旧事，把压抑在心里的情绪释放出来；也可以把母亲教你的小事、一起经历的难忘事写下来，慢慢完成和母亲的情感衔接，情绪就能逐渐稳定下来。
（MuQin）