身体精气不足是中医理论中，指维持人体生命活动的本源精气耗损亏虚，导致脏腑机能减退、整体生命活力不足的状态。
1 精气是中医体系里先天得自父母、后天靠脾胃运化饮食补养的核心生命物质，精气不足的诱因大多是先天禀赋偏弱、长期熬夜劳累、久病耗伤或者纵欲过度，这些情况都会让本源精气入不敷出，形成不足的状态，这也是精气不足的核心本质。
2 精气不足最普遍的共性表现，多数人会出现持续性的疲惫乏力，日常活动量不大也会觉得累，充分休息后也没法完全恢复精力，同时还常伴随记忆力减退、注意力难以集中、不爱主动活动、稍微运动就出汗心慌的情况。
3 不同脏腑精气不足的差异化表现
如果是肾精气亏虚，多见腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退；如果是脾胃精气不足，多见食欲不振、消化不良、大便长期不成形；如果是心肺精气不足，多见胸闷气短、心慌心悸、入睡困难易惊醒，不同部位的精气亏虚表现会有一定区别。
（JingQi）