女人避免恋爱脑的核心，是始终把自我需求和个人成长放在人生优先级的第一位，不把恋爱当成人生的全部，更不把自我价值依附在伴侣身上。
1 恋爱脑的典型表现
想要解决问题首先得识别问题，常见的恋爱脑典型表现主要有三类：第一，一谈恋爱就丢掉自己的生活，放弃社交、爱好甚至发展机会也要围着伴侣转，习惯优先满足对方的所有需求；第二，习惯性美化伴侣，哪怕对方做出伤害你的行为，也会帮对方找借口，不停自我说服、内耗；第三，把恋爱当成人生的救命稻草，觉得只要找对了另一半，所有人生问题都会迎刃而解。
2 保持经济和精神的双重独立
想要不陷入恋爱脑，经济独立是底线：不管收入高低，都要有自己能自由支配的收入，不用完全仰仗对方生活，也就不会在关系里不自觉放低身段。精神独立是核心：你要有自己的人生目标和社交圈，恋爱只是生活的一部分，不是全部，哪怕很爱对方，也不要丢掉自己原本的生活节奏。
3 提前设立关系底线，不抱着幻想消耗自己
很多人陷入恋爱脑无法自拔，都是一次次突破自己的底线换来的。一开始就想清楚自己绝对不能接受的行为，比如冷暴力、不尊重、出轨等等，只要对方触碰到底线，立刻抽身离开，不要抱着“他以后会改”“我再等等就好了”的幻想自我欺骗，及时断掉错的关系，就不会让自己越陷越深。
（LianAi）