作没的感情能不能挽回，没有绝对的答案，但只要不存在出轨、家暴这类不可逆转的原则性问题，绝大多数都有挽回的可能。
1 明确你是否具备挽回的基础条件
大部分“作没的感情”，本质是长期负面情绪积累后的爆发，不是真正走到了无可挽回的地步。只要满足两个基础条件就可以尝试挽回：一是对方没有彻底拉黑删除你的全部联系方式，二是分开不涉及家族反对、异地不可调和、触碰底线这类无法解决的硬伤，就都有争取的空间。
2 挽回作没感情的核心前提
很多人刚分开就急着低头道歉、承诺改变，反而让对方觉得你还是没认清问题，只是为了复合而妥协，更加坚定分手的想法。作没的感情里，对方已经对你形成了“你很情绪化、不懂事”的固有印象，分开后第一件事必须是停止纠缠，给彼此留足降温缓冲的时间，先淡化对方对你的负面印象，不要急着逼对方给复合的答复。
3 重新建立吸引力推进关系
等对方情绪平复之后，再以轻松的普通朋友身份重新接触，重点要让对方看到你实实在在的改变：之前你总因为缺乏安全感无理取闹，那这次就要展现出情绪稳定、独立成熟的状态，让对方重新对你产生好奇和好感，之后再慢慢升级关系，比急着提复合的成功率要高很多。
（GanQing）