见了家长后分手，优先按照好聚好散的原则快刀斩乱麻处理，不需要因为已经见过家长就勉强凑合，也没必要过度愧疚内耗。
1、先明确自己的分手意愿，别被“都见家长了”的道德枷锁捆绑。见过家长只是恋爱推进的一个步骤，不代表你必须走进婚姻，只要你确定两个人不合适，就大大方方提分手，不用为了顾及对方家人的看法勉强自己。
2、做好体面的分层沟通，尽量避免不必要的尴尬。分手决定先跟对象当面说清楚，再由对方转告自己的父母，不需要你亲自上门解释分手，如果对方家长已经知情，遇到的时候礼貌打个招呼就行，不用刻意道歉或者放低姿态。
3、理清财物划分，明确处理见面礼
见了家长后分手要不要退见面礼，分两种情况判断：如果只是几百上千元的普通节礼、伴手礼，属于正常人情往来，不需要退还；如果是对方父母给的万元以上大额见面礼金，或是以订婚为前提赠送的贵重金饰、奢侈品，只要对方提出退还需求，最好主动退回，避免后续闹出财产纠纷，也能划清界限互不拖欠。
（JianLe）