保湿霜无论晚上还是白天都可以用，选对适合肤质的产品就会发挥作用，不存在哪个时段用更好的绝对结论。
1、白天涂保湿霜是日常护肤的必要步骤。白天皮肤长时间暴露在户外、空调环境中，水分蒸发速度快，保湿霜可以在皮肤表层形成锁水膜，减少水分流失，同时还能给后续的防晒、底妆打底，让整体妆面更服帖。偏油性肤质白天可以选轻薄清爽的保湿霜，干性肤质选滋润挂的即可。
2、晚上涂保湿霜能强化夜间护肤的修护效果。夜间是皮肤自我修护的黄金时段，涂抹保湿霜可以锁住之前用的功效型护肤品的养分，同时补充皮肤代谢过程中流失的水分，还能缓解白天外界环境给皮肤带来的刺激。干皮和敏感肌可以选封闭性稍强的保湿霜，帮助修护皮脂膜，油皮选清爽不闷肤的款就可以。
3、早晚都涂保湿霜不会加重皮肤负担。很多人担心涂两次会闷痘闷肤，其实只要选的保湿霜质地和滋润度适配自己的肤质，早晚使用完全没问题。只有油皮在夏季频繁用高度滋润的厚重保湿霜，才可能出现粘腻、闷痘的问题，这是产品选得不对，不是早晚涂这件事本身的问题，干皮、敏感肌完全可以放心早晚各涂一次。
（YongHao）