紫外注意事项主要围绕紫外线暴露防控、防晒产品使用、特殊人群防护三个维度展开，能覆盖绝大多数日常场景的紫外防护需求。
1、紫外线暴露防控注意事项：日常要避开每日10:00-16:00紫外线强度最高的时段长时间外出，必须外出时优先选择硬防晒，通过长袖衣物、宽檐帽、遮阳伞遮挡皮肤，减少紫外线直接接触。
2、防晒产品与特殊人群注意事项：要根据所处场景选择对应参数的防晒，日常通勤选SPF30 PA++的产品即可，长时间户外需要选SPF50+ PA++++的高倍防晒，出汗或碰水后要及时补涂，间隔最好不超过2小时；敏感肌、儿童、孕妇等特殊人群，优先选择成分温和的物理防晒，避开含酒精、香精的刺激性产品，优先以硬防晒为主。
3、日常紫外防护的常见误区
不少人对紫外防护存在认知错误，常见的三类误区需要避开：第一，认为只有晴天、夏季需要防紫外线，实际上阴天紫外线强度可达晴天的60%以上，冬季紫外线也会造成皮肤光老化，一年四季都需要做好防护；第二，认为涂了高倍防晒就万无一失，实际上防晒产品的防护率最高在90%左右，搭配硬防晒才能达到最好的防护效果；第三，认为待在室内、车里不需要防晒，实际上普通玻璃只能阻隔一部分UVB，大部分UVA会穿透玻璃，靠窗位置也需要做好基础防护。
（WuOu）