水乳不是必须每天都坚持用，具体要结合肤质、皮肤状态和所处环境调整，盲目天天用反而可能给皮肤造成额外负担。
1、先明确水乳的核心作用
水乳的主要功能是补水和锁水，爽肤水可以快速给角质层补充水分，乳液能在皮肤表面形成轻薄保护膜减少水分流失，它不是皮肤必需的“营养剂”，只是辅助维持皮肤水润状态的护肤品，所以不存在“必须每天用”的硬性要求。
2、不同肤质的水乳使用频率差异
干皮的使用频率：干皮本身皮脂腺分泌少，皮肤锁水能力弱，秋冬干燥季节建议每天早晚都用，避免皮肤起皮干痒；夏天空气湿度高时，如果皮肤没有紧绷感，早上可以只用清水洗脸后不涂水乳，减少皮肤负担。
油皮的使用频率：油皮皮脂腺分泌旺盛，每天出油量多，早上可以只用爽肤水不用乳液，避免肤感黏闷；晚上洁面后如果皮肤没有紧绷感，甚至可以只涂一层清爽爽肤水，乳液隔天用一次就行，过度用乳液反而可能堵塞毛孔引发痘痘。
敏感肌的使用频率：敏感肌皮肤屏障受损，要尽量精简护肤，水乳不用每天都用，皮肤状态稳定时隔天用一次温和款就行，敏感期甚至可以只用生理盐水湿敷，停用水乳减少刺激。
3、特殊情况可以临时停用水乳
如果皮肤出现泛红、爆痘、刺痛等敏感期症状，或者刚做完医美项目，医生要求精简护肤时，完全可以停用水乳，只用医用敷料或者凡士林这类封闭性产品修护，等皮肤状态恢复后再恢复使用，强行每天用水乳反而会拖慢修护速度。
（FuZhi）