弥补感情的核心从来不是卑微道歉和讨好，只要找对方向拿出诚意，绝大多数非原则性破裂的感情都能成功修复。
1 先判断你的感情到底能不能弥补
不是所有破碎感情都适合弥补，满足两个条件就有挽回弥补的机会：一是没有触碰对方的原则底线，不存在出轨、家暴这类不可调和的原则性伤害；二是对方没有彻底断绝所有联系，还愿意留出来沟通的余地。只要符合这两点，破碎的感情完全可以弥补回来，反之强求只会消耗自己，没必要继续纠结。
2 停止过度纠缠，先给双方留出情绪缓冲空间
大部分人刚做错事的时候，都会天天追着对方道歉求和，生怕错过了联系机会，其实这种操作只会把对方推得更远。刚出现感情裂痕的时候，对方本身对你就有抵触情绪，不停打扰只会放大对你的负面印象。不如真诚说清你的态度之后，主动退出来给双方时间冷静，让彼此的坏情绪先慢慢消下去。
3 用实际改变替代口头承诺，逐步重建信任
弥补感情最终拼的从来不是口才，是实实在在的改变。你之前错在哪里，就对着哪里改，比如之前总是忽略对方的感受，那就学着主动分享日常、主动照顾对方的情绪，不要只把“我改了”挂在嘴边。让对方一点点看到你的变化，慢慢重新积累好感，信任感重新建立起来，感情的裂痕自然也就慢慢抚平了。
（GanQing）