偶尔不洗脸对皮肤好不是真的，这个说法只是对过度清洁后停洗皮肤改善的误读，只有特定人群在特定情况下才能偶尔不洗脸，健康肤质规律清洁才是对皮肤好的做法。
1、之所以会流传这个说法，核心原因是很多人长期过度清洁，破坏了皮肤表面的皮脂膜，停洗一段时间后，皮肤自身分泌的皮脂会慢慢修复受损的皮脂膜，皮肤状态自然变好，很多人就把这个变化归功于“不洗脸”，实际上不洗脸本身并不会给皮肤带来额外的好处。
2、只有两类肤质适合尝试偶尔不洗脸
本身皮脂分泌量少的干皮，以及屏障受损的敏感肌，如果前一天没有化浓妆、只是涂了轻薄防晒或者完全没化妆，当天也没外出接触大量灰尘油烟，完全可以偶尔跳过一次晚间清洁，不会给皮肤造成负担，还能减少清洁对本就薄弱的皮脂膜的刺激。油皮、混油皮、健康中性肤质都不适合尝试，夜间皮肤分泌的多余油脂和代谢的老废角质堆积，很容易堵塞毛孔，引发长痘、闭口、肤色暗沉等问题。
3、日常护肤不用盲目跟风不洗脸，遵循适合自己肤质的清洁原则就好：干皮、敏感肌可以选择温和的氨基酸洁面，不用刻意完全不洗脸，出油少的时候可以只洗一次；油皮混油皮早晚都要做好清洁，即使偶尔偷懒，也不要频繁跳过清洁，更不能长期不洗脸。
（FuZhi）