断不了的婚外情必须快刀斩乱麻彻底斩断，不存在拖一拖就能自然解决的可能，越犹豫对所有人的伤害只会越大，尽早断掉才是唯一正确的选择。
1、拆解“断不了”的真实原因，打破错误执念
绝大多数喊着断不了的人，本质都不是对第三者爱得死去活来，不过是贪恋不用承担柴米油盐责任的新鲜感，或是不甘心自己已经投入的时间金钱，或是只想靠婚外情逃避婚内原本就存在的矛盾。把你舍不得的点一条一条列出来理清楚，你会发现你放不下的从来不是那个人，只是不用面对现实的惰性，想清楚这点，断掉的决心自然就有了。
2、切断所有牵扯，不给自己留回头的余地
不要抱着“还能做朋友”“好聚好散”的侥幸，只要留一丝联系，靠着情绪惯性很快就会回到旧关系里。直接删掉所有联系方式、拉黑所有社交账号，短期内避开两个人共同出入的场所，必要的时候甚至可以换工作、调整生活轨迹，从物理到精神彻底断掉所有可能复联的渠道。
3、婚外情一直断不了拖下去，大多逃不开这几种常见结局
第一种是很快东窗事发，夫妻反目家庭破碎，孩子留下一辈子的心理阴影，原本安稳的生活彻底被打乱；第二种是一直没被发现，但你长期活在愧疚和隐瞒的焦虑里，身心俱疲，工作和生活都受拖累，什么事都做不好；第三种是拖到三个人都疲惫，最后你浪费了好几年的时间精力，既没留住婚外的感情，也毁掉了原本的家庭，到头来落得一场空。
（HunWaiQing）