已婚却爱上别的男人这件事本身算不上不可饶恕的错，不必因此把自己钉在道德的耻辱柱上过度自我否定，但心动是本能，克制才是选择，你需要为自己的所有行为负责。
1、先拆分清楚你对婚外对象的感情本质
大多数情况下，这种心动都带了厚厚的滤镜。你接触到的对方，是不用负责的轻松状态，不用分摊家务、不用应对柴米油盐的琐碎，只需要分享有趣的生活，这种理想化的状态本来就不是真实的相处。很多人只是迷恋这种不用负责的新鲜感，并不是真的爱上对方这个人。
2、梳理清楚你现有婚姻的真实状态
很多人动心的根源，其实是现有婚姻已经出现了没有解决的问题：可能是长期缺爱、可能是沟通不顺，也可能是生活早就平淡到像一潭死水。先别急着做决定，想一想，你是想要借着爱上别人的契机逃离问题，还是现有婚姻真的已经走到了尽头，完全没有修复的可能。
3、果断做选择，不要拉扯消耗
如果你确认现有婚姻已经没有挽回的余地，你和原配也都过得不幸福，那就先整理好婚姻的收尾，离婚之后再开启新的关系，不要脚踩两只船伤害所有人；如果你只是一时新鲜感上头，对现有家庭还有牵挂，那就立刻和对方划清界限，把精力放回自己的婚姻和生活，别抱着侥幸心理享受对方的好，拖得越久，需要承担的代价也就越大。
（ZaiYi）