怀孕吃芒果有什么坏处

　　怀孕期间适量食用芒果是安全的，不会对胎儿产生明显的不良影响。芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维、矿物质和抗氧化剂等营养物质。这些营养物质对孕妇和胎儿的健康发育都非常重要。

　　孕妇在食用芒果时需要注意以下几点：

　　1. 过量食用：虽然芒果是健康的水果，但过量食用可能会导致消化不良或腹泻。孕妇应适量食用芒果，一般每天吃一个中等大小的芒果即可。

　　2. 食用未成熟的芒果：未成熟的芒果含有一种叫做山梨酸的物质，过量摄入可能刺激胃肠道，导致胃肠不适或腹泻。孕妇最好选择成熟的芒果食用。

　　3. 高糖含量：芒果含有相对较高的糖分，过度摄入糖分可能导致体重增加和妊娠糖尿病等风险。孕妇应控制芒果的食用量，以避免过多摄入糖分。

　　4. 免疫反应：极少数人可能对芒果过敏，表现为皮肤瘙痒、喉咙肿胀、呕吐或腹泻等症状。如果孕妇本身对芒果过敏，应避免食用。

　　怀孕期间适量食用芒果是安全的，而过量食用或食用未成熟的芒果可能导致一些不适，因为孕妇应注意控制食用量和选择成熟的芒果食用。如有任何担忧或不适，建议咨询医生或专业的营养师以获取个性化的建议。